Ihq siiztii niiku

Sain vihdoin viimein aikaiseksi koko asunnon käsittävän siivousoperaation (imuroiden). Olen asunut nykyisessä kämpässäni noin puolitoista kuukautta ja nyt oli imuroinnin aika (jotain yksittäistä hajaimurointia kyllä harjoitettu, mutta koko asunnon käsittävää ei). Halusin testata myös imuroimisen kalorikulutuksen ja ajankäytön. 83 neliön asunnon imuroimiseen kesti kaikkineen 46 minuuttia ja kilokalorikulutus oli 255. Ei lähellekään juoksulenkin veroista kulutusta, mutta hyvää hyötyliikuntaa silti.

Mulla on yleensäkin ollut melkoisia angsteja siivoamista kohtaan, vaikka se onkin välttämätöntä aika ajoin. Valitettavan usein tartun imuriin vasta sitten, kun pölypallot pyörivät nurkissa. Kun saisikin itsestäni sen verran irti, että imurointi onnaisi edes kaksi kertaa kuukaudessa. Ei kai liikaa vaadittu. Vaan kun tähän asti näin on ollut. Onneksi mattoja ei tarvitse roudata enää tangolle, kun lähes kaikki matot on nyt imuroitavia. Huomattava parannus siis edelliseen asuntoon nähden.

On tää toisaalta ihan mukavaakin, kun on siistiä (siistiä kun on mukavaa :). Illalla voin sipoa sivistyneesti sipsejä naamaan, juoda El Tiempoa muutaman siiderin säestyksellä saunan yhteydessä ja valmistatua poikamiehen vapunviettoon ilman muita.

VappuAngst

Vappu. Luultavasti mennään jo tradition mukaisesti eli alkuillasta viinin maistelua ja musiikin kuuntelua.

Kaikki kortit avoinna, kun vietän vapun yksin. Normaalisti on ollut jotain bilesettiä, mutta nyt näyttäisi että mitään kummempaa ei huomiseksi ilmaannu.

Taidan lähteä illalla kuitenkin vaimonhakureissuun :) Mitäs sitä poikamies muutakaan.

Ei blogipäivityksiä ...

... huomenna eikä ylihuomenna. Lauantaina seuraavaksi.

Tsernobyl

Tsernobylin onnettomuudesta on kulunut tänään 20 vuotta. Vaikutukset tuntuvat tänään ja tulevaisuudessakin.

Säätöä

Onks tää säätöä vai mikä ? Jollain on ollut aikaa, rahaa, kärsivällisyyttä ja tuuriakin mukana. Klippi kestää noin puoli tuntia, joten kandee varata hieman aikaa sen katsomiseen.

Säätöä, mutta hauskaa sellaista.

- via MetaFilter-

Käsilaukku naisille

Käsilaukku, joka pitää huolen, että kaikki oleellinen on mukana.

Jälleen yksi osoitus RFIDin käytännöllisyydestä.

- via Random Good Stuff-

Kevät - nyt

Tämän päivän voin mieltää virallisesti ensimmäiseksi kevätpäiväksi. Tokihan kevät on termisessä mielessä ollut jo jonkin aikaa, mutta tämä aurinkoinen ja lämmin päivä on ollut minulle ainakin virallinen kevään aloitus.

Kävin myös ajamassa reilut 22 kilometriä pyörällä. Ensi viikolla sama lenkki juosten, jos sää vain sallii.

Randomi lause

Via Kervå: Nappaa käsiisi lähin kirja, avaa se sivulta 123. Lue kuudes lause ja kirjoita se blogiisi.

Pilkkokaamme.

Lähin kirja: Pro ASP.NET 2.0 in C# 2005 (MacDonald, Szpuszta. Apress)

Sivu 123, luvusta Server Controls: "The trick is to se the property Label.AssociatedControlID to specify a linked input control".

Olen nörtti.

Sijoituksia

Sijoitin tänään itseeni. Uudet renkaat maastopyörääni, juomavyön ja muuta juoksuvarustetta. 140 euroa kiitos.

Törsäystäkö ?

Ei missään nimessä, ainoastaan sijoittamista omaan hyvään oloon, ainakin välillisesti.

Floukkari

Flow06 tulee jälleen elokuussa. Kävin viime vuonna tutustumassa tapahtumaan ensimmäistä kertaa ja ihastuin siihen saman tien.

Tämän vuoden ohjelman piti tulla saitille jo huhtikuun aikana, mutta se tuleekin vasta toukokuun puolenvälin tienoilla. Anyway, meikä jaksaa oottaa. Ainoo juttu joka jänskättää on tuo tapahtuman sijainti. Kun Makasiinit ovat saaneet /tulevat saamaan kyytiä, piti tapahtumalle etsiä uudet sijaintipaikat. Päivätapahtumat ovat nyt Kaikukadun ja Hämeentien "kulmauksessa" ja iltaklubbailu Valkoisessa salissa.

- via Luksus-

Hesari

Tilasin Hesarin viideksi kuukaudeksi reilulla 70:llä eurolla.

Mikä onkaan mukavampaa kuin erityisesti viikonloppuna lueskella lehteä rauhassa kahvikupposen ääressä.

Vaahtoa ja kipua

Nää on vaahtobileet potenssiin neljä.

Mutta kaikilla ei ole hauskaa: mä olen entistä vakuuttuneempi, että uuden sänkyni petari on kaikkea muuta kuin hyvä. Jälleen kerran alaselkääni koskee, teen reklamaation asiasta tällä viikolla.

Kun taas häivyn maisemista hetkeksi, niin päivitän blogia seuraavaksi vasta keskiviikkona.

- via MetaFilter-

Short Cuts

Viimeinen lomapäivä on piakkoin alkamassa. Jotta saisin vuorokausirytmini kunnolla sekaisin, aion katsoa Robert Altmanin loistavan Short Cutsin (keston noin kolme tuntia) vielä tulevan yön aikana.

Olen joskus nähnyt kyseisen leffan ja tykkäsin siitä kovasti. Nyt yli kymmenen vuoden jälkeen tuo mestariteos himmailee digiboksini kiintolevyllä. Jes !!! Mua kiinnostaisi nähdä joskus myös saman herran ohjaama leffa Nashville, joka on idealtaan samantyyppinen kuin Short Cuts.

Google Calendar tehokäyttöön

Mielenkiintoinen tapa hyödyntää Googlen äskettäin julkaisemaa Calendar-sovellusta: Search Public Calendars -kenttään voi liittää URL-osoitteen, jolla kalenteriin voi hakea julkisia tapahtumia, esimerkiksi latasin juuri Formula1-aikataulun omaan Google Calenderiini.

-via Pinseri-

Radalle

Ensipuraisu otettu. Tänään radalle. Pari kaveria tulee istumaan iltaa ja siitä sitten lähdetään porukalla yöhön.

Ja kuulokkeissa soi Stephanie Cooken Alright (Sir Piers Curious Instrumental Mix) tunnelmaa nostattamassa. Ettäs sen tiedätte.

Kiireinen päivä

Tänään oli vapaapäivä, mutta se oli varattu asioiden hoitamiseen:

- ADSL-yhteys tökkii - soita Soneralle tukeen
- Ongelmia digiboksin kanssa - käynti Mustassa Pörssissä
- Ajan varaus hierojalta
- Soitto VR:n asiakaspalveluun - junalipun paluuajan muutos
- Taksin tilaus ensi viikon aluksi työreissua varten
- Matot työhuoneeseen ja olohuoneeseen saapuneet - mattojen haku liikkeestä
- Verhojen hankinta Jyskistä
- Valaisimien hankinta eteiseen (käynti valaisinliikkeessä kaksi kertaa)
- Varainsiirtoveron hoito (verotoimisto/rakennusliike)
- Parturi
- Pääsiäisen ruokaostokset + muuta esineistöä kämppään (kuivausteline, lehtikori, matot keittiöön)
- Leffan haku videofirmasta (King Kong)
- Maratonkoulun yhteislenkki
- Kalusteiden laitto/asettelu kämpillä

Liikaa menoa yhdellä päivälle, tosin kaikki nuo sain aikaiseksi ja illalla kruunasin päivän käymällä saunassa ja vilvoittelin löylyjen välissä juomalla kylmän oluen parvekkeella. Seuraavaksi alkaa Subilta Langalla, joten rentoudun loppuillan / yön tv:tä katsellen.

Mutta onneksi siis tuo sauna on olemassa, se pelasti päiväni. Edes hetken sai rentoutua.

Seinfeldimainen tilanne

Vihdoin viimein kävin fysioterapiassa näyttämässä vaivaa, joka ilmeni jo viime kesänä. Tuolloin erään työkaverini kanssa jutellessa toimistolla aloin vasemmalla kädellä raapimaan niskaani ja samanaikaisesti vihlova kipua iski vasempaan olkapäähän. Kättä ei saanut kunnolla ylös ja salilla käynti oli turhaa. Myös lenkkeilyssä käsi rasittui ilkeästi ja kipu palasi takaisin. Vaikka muuten normaalissa arkielämässä ei tuo käsi vaivannut, niin rasitustilanteissa kyllä.

No, kipu hävisi lähes kokonaan, mutta lenkkeillessä käden tehdessä pitkiä aikoja samaa liikettä vasen olkapää kipeytyi ja on itseasiassa ollut viime kesästä lähtien lähes joka kerta muistona olkapään kipeytymisestä. Kävin tuossa pari viikkoa sitten työpaikkalääkärillä ja sain lähetteen fysioon.

Tänään kävin sitten fysioterapiassa ja kättäni käänneltiin ja väänneltiin eri asentoihin. Alkoi jo pikkuhiljalleen hävettämään, kun lähestulkoon mistään asennosta ei saatu kipua laukaistua. Vihdoin viimein eräässä asennossa kipu tuntui j0tenkin ja analyysikin tilanteelle löytyi. Vasen olkapää oli "edempänä" kuin oikea ja jotkin lihakset hankaavat, tuloksena kipu. Lääkkeeksi sain erilaisia liikkeitä salilla suoritettavaksi ja näiden avulla homman pitäisi pikku hiljalleen parantua. Fysioterapeutti sanoi, että hyvä että kävin. Näillä tällaisilla on taipumus jäädä hoitamatta ja parinkymmenen vuoden päästä eräänä aamuna maitotölkkiä nostaessa käsi retkahtaa alas ja sitten on vitsit vähissä.

No miksi tilanne oli sitten Seinfeldimainen ? No, eräässä Seinfeldin jaksossa eräs sarjan henkilö menee lääkäriin ja yrittää saada lääkärintodistusta olemattomalle vammalleen. Lääkäri toteaa tähän, että "ei ymmärrä minkälainen ihminen menisi lääkäriin olemattoman vamman takia, ilmeisesti vain hyvin häiriintynyt ihminen". Jotenkin minusta alkoi tuntua tuolta, mutta onneksi syy löydettiin :)

Verkkolevy kotiin

Olen jo jonkin aikaa miettinyt verkkokiintolevyn hankkimista kotikäyttöön, vaan kun en tiedä minkälaisen hankkisin.

Luin Mikrobitin arvostelut aiheesta pari numeroa sitten ja IoMega tai Maxtor voisi olla suht koht ok valinta tuosta joukosta, mutta pitääpä tutkia vielä hieman lisää vaihtoehtoja. Tarkoitus olisi siirtää kaikki musiikki ja kuvapuoli tuonne talteen ja molemmissa on riittävästi levytilaa.

Katsotaan nyt sitten, kun pitäisi tuo LCD-näyttökin vielä ostaa...

VK

Tänään päästiin jo sitten kunnolla asiaan lenkkitreeneissä. Vuorossa oli ns. vk-lenkki. Lyhenne tarkoittaa virallisesti vauhtikestävyyttä, mutta olen valmis korvaamaan sanan vauhti joillain toisella v-alkuisella kirjaimella (kuten esimerkiksi v-mäinen).

Ajatus on se, että juostaan kovalla sykkeellä 60 minuutin ajan. Aiemminkin on vk-lenkkejä ollut, mutta niiden kesto on ollut "vain" 45 minuuttia. Lisäksi tuollainen 45 minuutin rutistus on ollut vain kerran viikossa. Nyt 60 minuuttinen on kaksi kertaa viikossa.

Mä kyllä tavallaan ymmärrän miksi tällainen on sisällytetty mukaan maratonharjoitteluun, vaikka itse juoksu tapahtuukin matalalla sykkeellä. Ei kai muun takia kuin siksi, että saadaan hieman enemmän pelivaraa eli sykereserviä itse koitosta varten. Understood.

On tuo silti aika kova suoritus minunlaiselleni lievästi ylipainoiselle kaverille. Mainittakoon, että painoa on lähtenyt vuoden alusta pois pari kiloa ja tarkoitus olisi vielä lisääkin pudottaa, mutta kyllähän paino vaikuttaa ja nimeomaan juoksussa. Ja vauhtikestävyydessä. Vaikka rasitus on melkoinen, huomaa toisaalta jänniä piirteitä itsestään. Vaikka jossain vaiheessa meno hieman hidastui, nopeutui tahti uudelleen, aivan kuin jostain olisi löytynyt vielä jokin ylimääräinen energiavarasto, jota ei oltu käytetty.

Jos lukemia julkistetaan, niin aika oli tarkalleen 01.02.13. Keskisyke oli 159 ja maksimi 175. Kalorikulutus oli 863 kcal. Jos en väärin muista, niin syömällä kaksi Maxi-Tupla patukkaa päästään melko lähelle tuota kalorimäärää.

No, MP3-soitin oli myös mukana matkassa ja sen avulla saa ajatukset ainakin osittain pois itse rasituksesta.

Onneksi.

Tunnin aikana ehtii jo kuunella jo muutamankin biisin, joten tässä meikäläisen playlist vk-puristukseen:


New Balance: Reflections
Kaskade: Safe (Miguel Migs Salted MIx)
Sara Devine: Special
Second Crusade: May the Funk Be With You
Fauna Flash: Shaken
Shawn Cristopher: You Can Make It
Joey Negro: Shimmering Stars
Fauna Flash: Shouts and Kisses
Soul Creation vs. Mena feat. Tyra Irwin: It's Your Life
Fred Everything: Soulmates
Sunburst Band : Space Funk Car Park

No, selvitinpähän kuitenkin tuon 60 minuuttisen. En kai ihan rapakunnossa siis ole :)

Virvottu

Kummipoika kävi virpomassa veljensä kanssa. Sain kotini koristeeksi hienon virpomavitsan.

Pääsiäinen on jo lähellä.

Musiikki

Tänään lenkillä ollessani ja Miguel Migsin Get Salted -miksausta kuunnellessani mietin oikeastaan miten paljon musiikki on läsnä elämässäni. Itseasiassa melko paljon.

Jos mietitään yksittäistä arkipäivää, niin luurit on korvilla lähes puolet työpäivästä. Koodinvääntäminen sujuu huomattavasti mukavammin, kun korvissa soi mukava melodia. Kotona koneen ääressä kuuntelen musaa lähes jatkuvasti ja lenkkeillessä niin juosten kun pyöräillen on myöskin mp3-soitin mukana.

Musa on vaan minulle niin henkilökohtainen juttu. Sen avulla saa hurjat kiksit ja se lievittää oloa myös "sateisena päivänä". Olen musajunkie, joka metsästää jatkuvasti uutta tarttuvaa melodiaa ja tansittavaa biittiä.

Musiikki, pidät minut elossa. Älä jätä minua koskaan.

Kuuntelussa nyt: DJ Deep - Signature

Viikonloppu

Suuri nautinto pienistä asioista: lauantaina saa nukkua niin pitkään kuin haluaa, nukkumaan mennessä ei tarvitse ajastaa herätysaikaa herätyskelloon. JES !!!

Lähemmäksi

Läheltä piti. Ja tämä oli vielä lähempänä.

Ralliautoilu on vaarallista.

Kesän merkit ilmassa

Kesän merkkejä:

- meteorologin mukaan Kaakkois-Suomessa ukkosti tänään, vaikka lumiräntää tuli taivaan täydeltä. OK, ukkostaminen talvellakaan ei ole mikään mahdottomuus, mutta silti todennäköisempää huhtikuussa
- kaveri soitteli ja kyseli Juhannuksen suunnitelmia. Lähinnä mökkivaraus pitäisi tehdä, jos meinaa jostain säädyllisestä paikasta möksän saada vuokralle
- Kesän ensimmäiset festariliput on hankittu
- Lomalistaan pitäisi merkitä kesäloman ajankohta

Uskokaa vaan, vaikka räntää vihmoo, niin sieltä se mieluisa vuodenaika kuitenkin tulee. Merkit ovat jo ilmassa.

Minä - roskaruoka : 2-0

Tänään tein jo toisen hyvän valinnan parin päivän sisällä taistelussa vääränlaista ruokaa vastaan. Lounastauolla kävin itseni kanssa pitkällisiä keskusteluja lähdenkö nauttimaan italialais/turkkilaisen keittiön antimista vai menenkö ankeanharmaaseen henkilöstöravintolaan nauttimaan ns. tavallisen aterian. Olin juuri jo laittamassa takkia päälle ja marssimassa pikaruokapaikkaan, kun työkaverini pamautti paikalle ja päätimme mennä henkilöstöravintolaan.

Sen sijaan, että olisin syönyt pizzan tai kebabin ja juonut limsaa, söin ruisleipää, salaattia, silakkapihvejä, perunamuusia ja kyytipojaksi join vettä.

Ähäskutti!

RFID-implantti käteen

Benjamin Thompson sitten nohevana poikana meni ja laitatti RFID-implantin käteensä. Miksikö ? No siksi, että saa autonsa käynnistettyä kätevästi.

Sci-fi leffojen tarinat alkavat muuntua todeksi.

- via Scobleizer-

Vastaisku

Eilen koin ruokakaupassa heikon hetken. Kävelin sipsihyllyn ohi ja ajettelin, että varmaan maistuis taas hyvältä. Tää on niin hullua, että vaikka on jo kyllästynyt niiden makuun, tulee niitä silloin tällöin ostettua.

Lankesin.

Eilen illalla ryhdistyin. Purkki sisältöineen lensi roskikseen. Onneksi tahdonvoimaa on vielä jäljellä. Sitä tarvitaan vielä lisää. Yritetään nyt pikkuhiljalleen taistella yksi kerrallaan näiden vaikeiden valintojen läpi. Jännä juttu muuten miten hyvä fiilis tuli tuostakin toimenpiteestä.

Voitin itseni !!! :)

Hauskaa aprillipäivää !!!

Aprillia, syös silliä, juo kuravettä päälle.