Vinkkejä stressin vähentämiseksi

52 vinkkiä, joilla stressiä saa vähennettyä.

Itse olen huomannut ainakin töissä, että paras tapa keskittymiseen (ja myös stressin lieventämiseen) on katkaista osa häiritsevistä komponenteista pois päältä eli esimerkiksi sähköposti ja lukea viestit vain kaksi kertaa päivässä. Tuon avulla pystyn keskittymään pelkästään sillä hetkellä tekemääni työhön, eikä tarvitse jatkuvasti keskeyttää tekemisiään.

via Dumb Little Man