Vyötä kiristää

Olen nyt ollut kolmisen viikkoa uudistetulla ruokavaliolla ja vyönkin saa jo kireämmälle :)

Kolmen tunnin ruokailuvälit, runsaasti vihreää ruokavaliossa, kevyttä mutta täyttävää (kuitua ja proteiineja) ja karkit, pizzat ja muu roskaruoka vähemmälle. Siitä se lähtee. Ja tänään aloin taas kokkaamaan. Jospas tuonkin puolen saisi kuntoon samalla.