Ruokailut kuntoon

Tänään sitten alkoi minulla toivottavasti viimeinen ja lopullinen ruokavalion muutos ikinä. Olen nyt päättänyt, että ruokavalio pitää saada kuntoon, jotta tuo treenipuolikin siitä tehostuisi. Tarkoitus olisi tiputtaa sellainen 6-7 kiloa kesään mennessä ja pitää myös paino siellä. Olen jo yrittänyt totutella uuteen ruokailurytmiin eli välipaloja + varsinaisia aterioita kolmen tunnin väliin. Toivottavasti tämän remontin kautta alkaisi myös ruuanlaittointo löytyä uudelleen. Nimittäin terveellisten ruokien valmistus.

Täst se lähtee !